نخودچی بو داده با پوست

ویژگی‌های محصول
  • وزن دلخواه: 0.5 کیلوگرم, 1 کیلوگرم, 1.5 کیلوگرم, 2 کیلوگرم
  • منگنز: حدود 80 درصد
  • چربی: حدود 2 گرم
  • پروتئین: حدود 5 گرم
  • آهن: حدود 26 درصد
  • روی: حدود 17 درصد
  • فیبر رژیمی: حدود 5 گرم
  • کالری: حدود 260
فروشنده: گیلان مارک
ویژه

20,500 تومان

تحویل در محل
پشتیبانی 24 ساعته
ضمانت بازگشت وجه
ضمانت اصل بودن

توضیحات

دسته بندی: آجیل

 

| ضمانت سلامت و کیفیت محصول

| تصاویر واقعی از محصول

pen

نخودچی

نخودچی بو داده نیز مانند سایر حبوبات، فیبر بالایی دارد. فیبر محلول مانند یک برس زبر، سیستم گوارشی را پاک می‌کند. این نوع فیبر، گلوکز قند و کلسترول خون را کاهش می‌دهد. همچنین نیاز به انسولین را در افراد دیابتی کم می‌کند.

در بین گروه‌های غذایی نخود ، عدس و نخود فرنگی، پروتئین، کلسیم و آهن را به مقدار کافی و لازم برای رفع نیاز بدن فراهم می‌کنند. نخودچی بو داده یا نخود برشته یکی از بهترین تنقلاتی است که در منزل می توان تهیه کرد نخود از حبوبات بسیار مفید و پر ویتامین است. نخود یا همان نخودچی سوغاتی شهر مشهد است. نخود برای پوست و مو مفید است و حاوی بسیار یاز ویتامین ها و املاح ضروری برای بدن است.

نخودچی بو داده , نخودچی با پوست , نخودچی شور , نخود بو داده , نخود شور

نخود در برخی غذاهای ایرانی استفاده می شود ولی فقط در برخی غذاها کاربرد دارد و به مقدار کمی در ماه مورد استفاده هر فرد قرار می گیرد. نخود به شکل فرآوری شده و بوداده شده عرضه می شود و به آن نخودچی می گویند نخودچی را بیشتر با انواع ادویه و نمک مزه دار می کنند و مورد استفاده قرار می دهند اما تهیه نخود برشته در منزل با نخودچی متفاوت است.

فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان گفت : در ۶ ماهه اول زندگی ، شیر مادر برای کودک کافی است، اما در ۶ ماهه دوم و از ۷ ماهگی تا ۱۲ ماهگی از برخی غذاهای کمکی استفاده می‌شود که بتواند رشد مطلوب برای کودک را حاصل کند نخودچی یکی از حبوباتی که به رشد کودکان شما کمک بیشتری می کنند.

نَخود که در فارسی کنونی به آن نُخود هم می‌گویند از دانه‌های خوراکی است.نخود دارای بوته ای کوتاه با شاخه‌های نازک و برگهای ریز همراه با گلهای سپید می‌باشد.بهترین گونه نخود در قزوین به عمل می‌آمده و می‌آید.نخود را در زبان پهلوی نیز نخود naxod می‌گفتند.

نخود از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است. نخودچی از فرآوری همان نخود تازه به دست می آید. برای تهیه نخودچی، پس از آبپز کردن نخودهای تازه و ریز آنها را آبکش کرده و پوست ور آمده آن را براحتی جدا می کنند تا آخرین مرحله پخت را پشت سر بگذارد و سپس با نمک یا شکر آن را تفت داده و ترد می کنند. البته بعضا آن را با پوست نیز تفت می دهند. البته این را نیز بدانیدخواص نخود و نخودچی مشابه است.

نخودچی بو داده , نخودچی با پوست , نخودچی شور , نخود بو داده , نخود شور

آجیل نخود و اضافه وزن

نخودچی سرشار از فیبر و پروتئین است، این دو ماده غذایی باعث ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها می‌شود و میزان کالری دریافتی بدن را کاهش می دهند.

بعلاوه پروتئین سطح هورمون گرلین یا گرسنگی را کاهش می‌دهد و با افزایش کالری سوزی به کاهش وزن کمک می‌کند. بنابراین مصرف نخودچی در حد اعتدال باعث چاقی نمی‌شود، بلکه با کاهش اشتها می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، با این حال مصرف بیش از حد هر ماده غذایی به غیر از سبزیجات و میوه‌ها باعث چاقی و اضافه وزن می‌شود.

در صورتی‌که می‌خواهید نخودچی را برای چاق شدن بخورید یک قاشق آرد نخودچی و یک قاشق عسل را در یک لیوان آب سرد حل کنید یا آرد نخودچی را به نسبت دلخواه با شکر ترکیب و میل کنید. عسل و شکر هر دو کالری بالایی دارند و ترکیب آن‌ها با آرد نخودچی به افزایش وزن کمک می‌کند.

جدول ارزش تغذیه‌ای نخود:

یک فنجان نخود حاوی مقادیر توصیه شده زیر است:

۲۶۸ کالری

۵ گرم فیبر رژیمی

۵ گرم پروتئین

۲ گرم چربی

۸۴ % منگنز

۷۱ درصد اسید فولیک

۲۹ % مس

۲۸ % فسفر

% ۲۶ % آهن

۱۷ % روی

نخودچی بو داده , نخودچی با پوست , نخودچی شور , نخود بو داده , نخود شور

سخن آخر

هر قاشق غذاخوری نخودچی خام یا شور ۲۲ کالری دارد، البته نخودچی شور باعث افزایش فشار خون می‌شود. نخودچی خام نسبت به هر دو نوع نخودچی شیرین و نخودچی شور سالم‌تر است. نخودچی شیرین و نخودچی و کشمش سبز قند بالایی دارند، از اینرو زیاده‌روی در مصرف آن‌ها برای بیماران مبتلا به دیابت خطرناک است.

توضیحات تکمیلی

وزن دلخواه

0.5 کیلوگرم, 1 کیلوگرم, 1.5 کیلوگرم, 2 کیلوگرم

منگنز

حدود 80 درصد

چربی

حدود 2 گرم

پروتئین

حدود 5 گرم

آهن

حدود 26 درصد

روی

حدود 17 درصد

فیبر رژیمی

حدود 5 گرم

کالری

حدود 260

نشاسته

حدود 100 گرم

توضیحات

این مقادیر برای یک فنجان محاسبه شده است.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “نخودچی بو داده با پوست”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.